каждый ПОНЕДЕЛЬНИК, СРЕДА И ПЯТНИЦА
13:15 - 14:15

Дневная Сакральная йога

Йога для тех, кто не любит рано вставать, либо хочет получить заряд энергии и ресурса в течении дня.
Это время для себя.
Восстановить силы, погрузиться в ощущения тела, и зарядиться энергией .

Дневные занятия по йоге - это прекрасная возможность перезагрузиться и побыть наедине с собой, лучше узнать свое тело, его возможности и потребности, успокоить мятежный ум и настроиться на конструктивное продолжение и завершение дня.

Дневная йога - это пауза, которая подзарядит тебя, значительно увеличит твою эффективность и наполнит вдохновением для реализации идей.

Эффекты от регулярных занятий:
- принятие себя и своего тела, развитие женственности/мужественности, и умение опираться на себя,

- комфортное ощущение себя в теле, повышение качества жизни,

- умение перераспределять напряжение в теле, большая выносливость, сила, гибкость, ощущение возможностей и пределов своего тела,

- глубинное расслабление, снятие мышечных зажимов,

- активизация процессов в теле, очищение, наполнение энергией, умение управлять своим состоянием.
Подходит ли мне Сакральная Хатха-йога?
Сакральная Хатха-йога подходит всем.

А разве Вам не нужно ощущать себя и опираться на себя? Мышечная масса, сила или скорость реакции вовсе не означает, что человек ощущает свое тело. Мы можем использовать, юзать его, качать, есть, бегать, заниматься сексом, но от этого не возникает ощущения присутствия. И это не означает, что человек может чувствовать все тонкости и нюансы происходящие в его теле.Уметь расслабиться и напрячься, когда это действительно нужно телу, а не тогда, когда вы решили себя заработать до смерти или полностью расслабить.
А если у меня слишком много энергии, чтоб стоять на одном месте?
Изначальный смысл йоги - не есть ограничить движение или пригвоздить тело.
Йога может быть статической и динамической, для одного или в паре.
Но каждое ее проявление имеет свой смысл.
Cветлана Мамаева
ведущая занятий
Инструктор сакральной хатха-йоги, динамической йоги, парной йоги и йоги в паре, медитаций и тантрических практик, автор и ведущая обучающих курсов по тантре, йогатерапии и развитию интуиции, сертифицированный консультант и тренер в транссистемном подходе TSA.
Стоимость
1 занятие
100 грн.
4 занятия
400 грн.
Занятия проходят по адресу:
ул. Петра Сагайдачного 29, оф.16
(м. Почтовая Площадь)
Познай себя и свое тело...
...сделать первый шаг просто - регистрируйся и приходи.
Мы не передаем Ваши данные третьим лицам