С 8 января, ПО ВТОРНИКАМ И ЧЕТВЕРГАМ
18:20 - 20:00
Базовый курс по йоге


Не похожий ни на один из существующих. Информация и опыт, о котором вы нигде не прочитаете. Необычный, глубокий, нетривиальный взгляд на тело, ум, сердце и жизнь в целом.
Этот курс рассчитан как на новичков, так и на имеющих опыт - как возможность познать себя с неожиданных сторон.
ЧТО БУДЕТ НА КУРСЕ:
  • работа с телом через статические асаны - хатха йога;
  • принципы выполнения асан, геометрия асан;
  • работа с вниманием, развитие пластичности сознания - йога ума;
  • основы медитации: принципы и смыслы;
  • дыхательные практики и основы работы с энергетикой (потоками);
  • основы динамической йоги - умение управлять в осознанном движении своим физическим и энергетическим телами.
  • осознание своего тела в движении;
  • парные практики.
ПО ИТОГАМ КУРСА ВЫ СМОЖЕТЕ:
СТАТЬ УРАВНОВЕШЕННЙ
Отыскать в себе внутреннее спокойствие.
ПРИНЯТЬ СВОЕ ТЕЛО
Больше ценить и уважать себя.
НАЙТИ БАЛАНС
Напрягаться, расслабляться, ощущать естественный ритм именно своей жизни.
СТАТЬ БОЛЕЕ УВЕРЕННЫМИ
Развить уверенность и стать сильнее физически и энергетически.
УЛУЧШИТЬ ОТНОШЕНИЯ
По-другому увидеть свое взаимодействие с окружающими людьми.
СТАТЬ ЗДОРОВЕЕ
Поработать со своими телесными симптомами и блоками.
Ведущие
Светлана Мамаева
Исполнительный директор Центра духовного развития Universum.
Инструктор йоги, сертифицированный консультант в направлении "Сакральная йогатерапия", ведущая тантрических практик, медитаций и программ по развитию интуиции.
Одна из ведущих тренеров центра.
Таня Танская
Инструктор йоги со стажем личной практики более 25 лет и опытом преподавания более 10 лет. Ведущий тренер в Центре духовного развития Universum, консультант в направлении "Сакральная йогатерапия", ведущая развивающих и обучающих курсов, семинаров по йоге, мастер-классов, групповых и индивидуальных регулярных занятий.
Стоимость
1 неделя
300 грн.
полный курс
2000 грн.
ФОРМАТ КУРСА
8 теоретическо-практических занятий по 1,5 часа
1 раз в неделю во вторник с 18.20 до 20.00 и
8 практических занятий по 1,5 часа 1 раз в неделю
в четверг с 18.30 до 20.00
Старт группы - 8 января.
Регистрируйтесь!
КОЛИЧЕСТВО МЕНЯТ В ГРУППЕ ОГРАНИЧЕНО.
Занятия проходят по адресу:
ул. Петра Сагайдачного 29, оф.16 (м. Почтовая Площадь)
Мы не передаем Ваши данные третьим лицам
Made on
Tilda